ヘアオイルとヘアミルクの違い｜パサつく髪にはどっちがいい？

髪のパサつきや広がりが気になって、洗い流さないトリートメントを探してみると、「ヘアミルク」と「ヘアオイル」の両方が出てきます。

どちらも髪を整えるために使うアイテムですが、

「パサつく髪にはどっちがいいの？」
「細い髪にオイルを使うと重くならない？」
「ミルクとオイルは両方使ったほうがいい？」
と迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。

ヘアミルクとヘアオイルは、どちらか一方が優れているわけではありません。

配合されている成分や使用感は商品によって異なりますが、一般的にヘアミルクは軽くなじませやすいものが多く、ヘアオイルはツヤやまとまりを出しやすい傾向があります。どちらも髪の乾燥やパサつきを抑えたり、まとまりをよくしたりする目的で使われています。

この記事では、ヘアオイルとヘアミルクの違いから、パサつき・広がり・細い髪など、髪の悩みに合わせた選び方までわかりやすく解説します。

ヘアオイルとヘアミルクの違いを簡単に比較

まずは、それぞれの特徴を簡単に整理してみましょう。

比較ポイント	ヘアミルク	ヘアオイル
テクスチャー	乳液状	オイル状
使用感	軽めの商品が多い	しっとり感を出しやすい
仕上がり	やわらかさ・まとまり	ツヤ・まとまり
選びやすい悩み	乾燥、パサつき、硬さ	広がり、毛先のパサつき、ツヤ不足
細い髪	軽いタイプを選びやすい	重くなりすぎないタイプを選ぶ
併用	可能	可能

ただし、「ミルクは必ず髪の内部、オイルは必ず表面だけ」と単純に分けられるわけではありません。

現在のヘアケア商品には、ヘアミルクにも油性成分が配合されていたり、ヘアオイルにも毛髪補修や保湿を目的とした成分が配合されていたりします。

そのため、名前だけではなく、商品の特徴や仕上がりまで確認して選ぶことが大切です。

ヘアミルクとは？

ヘアミルクは、乳液のようなテクスチャーをした洗い流さないトリートメントです。

ヘアオイルと比べて軽めの使用感の商品が多く、髪全体になじませやすいのが特徴です。

とくに、

• 髪が乾燥してパサつく
• 髪が硬く感じる
• 毛先がゴワつく
• オイルを使うと重くなりやすい
• 自然なまとまりが欲しい

といったときに適したアイテムです。

タオルドライ後の髪につけてからドライヤーで乾かすタイプも多いので、毎日のアウトバスケアとして取り入れやすいでしょう。

ヘアオイルとは？

ヘアオイルは、油性成分をベースにしたタイプの洗い流さないトリートメントです。

商品によって仕上がりは異なりますが、髪表面をなめらかに整えたり、ツヤやまとまりを出したりしやすいのが特徴です。

とくに、

• 毛先が広がる
• 髪表面がパサつく
• ツヤが出にくい
• 毛先をまとまりやすくしたい
• ドライヤー後の髪を整えたい

という場合に適しているでしょう。

ただし、細い髪や毛量が少ない髪の場合は、量を多くつけると重くなってしまうことがあります。

少量から試しながら自分に適した量を調整することが大切です。

パサつく髪にはヘアミルクとヘアオイルどっち？

結論からいうと、パサつき方によって選び分けるのがおすすめです。

髪全体が乾燥して硬く感じたり、ゴワついたりする場合は、まずヘアミルクを試してみるとよいでしょう。

反対に、

「毛先がふわふわ広がる」
「ツヤがなく、表面がまとまらない」

という場合は、ヘアオイルを取り入れると扱いやすくなり、パサついた見た目もカバーできることがあります。

乾燥も広がりも強い場合は、どちらか一つに決める必要はありません。
ヘアミルクとヘアオイルは併用することもできます。

髪の状態や髪質は人それぞれなので、「これ」と決めつけず、試してみることが大切です。

パサつき・広がり・細い髪で選ぶヘアミルク3選

ここからは、髪の悩み別に比較しやすいヘアミルクを紹介します。

自分の悩みに近いものからチェックしてみてください。

パサつきが気になるなら｜エイトザタラソ ジェントルリペア＆モイストチャージ 美容液ヘアミルク

髪全体の乾燥やパサつきが気になる方が比較しやすいのが、エイトザタラソの「ジェントルリペア＆モイストチャージ 美容液ヘアミルク」です。

タオルドライ後の濡れた髪に使う「髪の先行乳液」で、髪に水分を与えながら、しっとりなめらかな質感へ整えることができます。うねりやクセが気になる髪にもおすすめです。

こんな悩みから比較したい方に

• 髪全体がパサつく
• 毛先が乾燥する
• 髪が硬く感じる
• うねりも気になる
• ドライヤー前に使えるミルクが欲しい

広がりが気になるなら｜ケラスターゼ NU ネクター テルミック R

乾燥だけでなく、髪の広がりやまとまりにくさも気になる場合におすすめなのが、ケラスターゼ「NU ネクター テルミック R」です。

パサついた髪にうるおいを与え、やわらかさやツヤ、まとまりのある髪へ導くヘアミルクとされています。髪のうねりや縮みを抑えることや、ヒートプロテクション設計であることも特徴です。

こんな悩みから比較したい方に

• 髪が乾燥して広がる
• ドライヤー後にまとまりにくい
• うねりが気になる
• ヘアアイロンやドライヤーをよく使う
• しっとりした仕上がりが好き

細い髪・軽い仕上がり重視派なら｜John’s Blend ヘアミルク

細い髪や、アウトバストリートメントの重さが気になる方に適しているのが、John’s Blendのヘアミルクです。

水分と油分のバランスを意識したヘアミルクで、植物エキスや植物オイルを配合しています。公式の商品説明では、さまざまな髪質に使えるとしながら、特に「柔らかく細い髪・毛量が少なめ」の方におすすめとされています。

ホワイトムスクの香りが特徴なので、ヘアケアで香りも楽しみたい方におすすめです。

こんな悩みから比較したい方に

• 髪が細い
• 毛量が少なめ
• 重たい仕上がりを避けたい
• やわらかくまとまりのある髪に整えたい
• ホワイトムスク系の香りが好き

パサつき・広がり・細い髪で選ぶヘアオイル3選

続いて、同じ3つの悩みからヘアオイルを比較してみましょう。

パサつきが気になるなら｜RauB ヘアリッチ ハーバルオイル

毛先の乾燥やパサつきをオイルで整えたい方におすすめなのが、ヘアケア用ハーバルオイルのRauB「ヘアリッチ ハーバルオイル」です。

洗髪後の髪になじませて乾かすことで、指通りをよくする効果が期待できます。

ジャスミンをベースにした香りも特徴です。

こんな悩みから比較したい方に

• 毛先がパサつく
• 指通りが気になる
• オイルでツヤを出したい
• ドライヤー前に使えるオイルを探している
• ジャスミン系の香りが好き

広がりが気になるなら｜ハニーク ディープリペア カスタムヘアオイル エクストラモイスト

乾燥による広がりやゴワつきが気になる方に適しているのが、ハニーク「ディープリペア カスタムヘアオイル エクストラモイスト」です。

「しっとり濃密タイプ」で、乾燥した髪や、繰り返すダメージによるゴワつき・広がりを抑え、まとまりのある髪へ整えてくれます。

通常のヘアオイルとして濡れた髪・乾いた髪に使えるほか、ヘアトリートメントに混ぜて使用できる2WAYタイプなのも特徴です。

こんな悩みから比較したい方に

• 毛先が広がる
• 髪がゴワつく
• 乾燥とダメージの両方が気になる
• しっとりした仕上がりが好き
• トリートメントと組み合わせて使いたい

細い髪・軽い仕上がり重視派なら｜ミルボン エルジューダ リンバーセラム

細い髪で「オイルを使いたいけれど重くなるのが心配」という方に適しているのが、ミルボン「エルジューダ リンバーセラム」です。

ぺたっとなりやすい髪のコシ感を高めながら、しなやかで動きやすい髪へ導いてくれます。ミルボン エルジューダ シリーズは複数の選択肢がありますが、リンバーセラムは細い髪の方に向いたアイテムです。

こんな悩みから比較したい方に

• 髪が細い
• 根元がぺたっとしやすい
• オイルの重さが苦手
• 軽い仕上がりが好き
• 髪の動きを残しながら整えたい

ヘアミルクとヘアオイル、結局どちらを選べばいい？

まだ迷っている場合は、「何を一番変えたいか」で考えてみましょう。

髪全体がパサパサする

まずヘアミルクから試してみるのがおすすめです。

軽くなじませやすい商品が多いため、乾燥して硬く感じる髪や、毛先までやわらかく整えたい場合に取り入れやすいでしょう。

毛先が広がってまとまらない

ヘアオイルから試してみるとよいでしょう。

毛先をまとめたり、髪表面にツヤを出したりしたい場合に使いやすいアイテムです。

髪が細くてぺたんこになる

「ミルクだから軽い」「オイルだから重い」と名前だけで判断しないことが大切です。

今回紹介したJohn’s Blendのヘアミルクやエルジューダ リンバーセラムのように、細い髪向けのオイルにもさまざまなものがあります。

自分の髪質に合った仕上がりを確認しましょう。

パサつきも広がりも気になる

ヘアミルクとヘアオイルを併用する方法もあります。

一つの商品だけではまとまりにくいときは、両方を少量ずつ使用してみましょう。

ヘアミルクとヘアオイルは併用してもいい？

ヘアミルクとヘアオイルは併用できます。

併用するときは、基本的には、

ヘアミルク
↓
ヘアオイル

の順で使いましょう。

ただし、使用方法は商品によって異なるので、それぞれの商品パッケージやメーカーの案内を優先してください。

また、両方をたっぷり使えばよいわけではありません。

とくに髪が細い方は重くなりやすいので、それぞれ少量から始めて調整してみましょう。

ヘアミルク・ヘアオイルの基本的な使い方

洗い流さないトリートメントは、つける量や場所によって仕上がりが変わります。

基本は、

1. シャンプー後にタオルドライする
2. 適量を手のひらに広げる
3. 毛先からなじませる
4. 手に残った分を中間部分へなじませる
5. 根元へのつけすぎを避ける
6. ドライヤーで乾かす

という流れです。

ただし、商品によって推奨される使用量やタイミングは異なります。

乾いた髪に使える商品もあれば、濡れた髪への使用を基本としている商品もあるので、購入した商品の使用方法を確認してください。

うねりがある髪はヘアミルクとヘアオイルどっち？

うねりがあるからといって、必ずミルク・オイルのどちらか一方に決まるわけではありません。

乾燥して髪が硬くなり、うねりとパサつきが目立つ場合はヘアミルク。

湿気で毛先が広がりやすく、ツヤやまとまりを出したい場合はヘアオイル。

というように、うねり以外の悩みも一緒に考えると選びやすくなるはずです。

もっとヘアミルク・ヘアオイルを比較したい方へ

今回は、パサつき・広がり・細い髪という3つの悩みからおすすめのヘアミルクとヘアオイルをご紹介しました。

ただし、適したアイテムは、髪の太さやダメージの程度、求める仕上がり、香りによって異なります。また、価格も重要な比較ポイントになるでしょう。

「ほかの商品も見てから決めたい」
「自分の髪に合いそうなものをもっと比較したい」

という方は、PriceBaseでヘアミルクやヘアオイルをまとめて見比べてみるのもおすすめです。

ヘアオイルとヘアミルクに関するよくある質問

ヘアミルクとヘアオイルはどっちがサラサラになりますか？

商品や髪質によって異なるため、一概にはいえません。

軽さを重視するならヘアミルク、ツヤや指通り、毛先のまとまりを重視するならヘアオイルを比べてみると、自分に合ったものを見つけやすいでしょう。

パサパサの髪にはヘアオイルだけで十分ですか？

ヘアオイルだけでまとまることもあります。

ただし、オイルをつけても髪全体の乾燥感や硬さが気になる場合は、ヘアミルクを試したり、ミルクとオイルを併用したりする方法を試してみるのがおすすめです。

ヘアミルクとヘアオイルは毎日使ってもいいですか？

日常的に使用する洗い流さないトリートメントとして販売されている商品は多くあります。

ただし、適切な使用頻度や量は商品によって異なるため、メーカーが案内する使用方法を確認してください。

ヘアミルクとヘアオイルを両方使うとベタつきませんか？

使用量が多すぎると、重さやベタつきを感じることがあります。

併用する場合は、どちらも少量から使い始め、髪の長さや太さ、毛量に合わせて調整しましょう。

朝と夜で使い分けてもいいですか？

商品が乾いた髪にも使用できる場合は、夜のドライヤー前だけでなく、朝のスタイリングに使えるものもあります。

使用できるタイミングは商品によって異なるので、パッケージや公式の使用方法を確認してみてください。

ヘアミルクとヘアオイルは髪質と悩みに合わせて選ぼう

ヘアミルクとヘアオイルは、どちらか一方が正解というものではありません。

一般的には、髪全体の乾燥や硬さが気になるならヘアミルク、毛先の広がりやツヤ不足、まとまりにくさが気になるならヘアオイルがおすすめです。

ただし、一口にヘアミルク・ヘアオイルといっても、仕上がりやテクスチャーは商品によって異なります。

細い髪なら、重くなりにくい商品を選ぶ。
乾燥も広がりも強ければ、少量ずつ併用する。

といったように、今の髪の状態を見ながら選ぶとよいでしょう。

「なんとなく人気だから」で選ぶのではなく、
今の髪で一番気になっていることは何か。

そこから考えてみると、自分に合ったヘアケアを見つけやすくなるはずです。